Ugrás a fő tartalomra

Bejegyzések

Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: május, 2016

Futok és fotózok

Futásom kezdetén nem igazán foglalkoztam a fotózással. Éppen ez tetszett benne, végre teljesen mást csinálok, olyasmit ami nem képpel, képekkel van összefüggésben. Talán ezért is kapcsol ki igazán a futás.
Miközben a város körül róttam a kilométereket, magára a futásra figyeltem, az edzés lényegére és hogy minőségi legyen amit csinálok. Aztán egyre többször jöttem zavarba, ha olyasmit láttam utamon, ami valamiért felkeltette a figyelmem, s nagyon megörökítettem volna, hisz végül is fotós vagyok elsősorban. Ez a lényegem és a munkám is.

Ahogy a futás egyre inkább az életem részévé vált, úgy kezdett hiányozni a közbeni élmények megörökítése. Persze, fényképezőgépet azóta sem cipelek magammal, de mobil telefon mindig van nálam. Ez több okból is hasznos, hisz bármi történhet, segítség kérés céljából is jó ha van, vagy mert ügyeletesként az elérhetőségem kell, hogy biztosítsam és most már a fotózásra is gondolva... Mert megállok, ha olyan érzésem van, hogy kihagyhatatlan a fotótém…

365 nap - Egy éve futok...

Egy éve futok!



Az egy éves évfordulón azt gondolom, illik valamilyen összegzést készíteni, hogy lezárhassam az eltelt időszakot és az eredményeivel felvértezve tovább léphessek. Mert fejlődtem és fejlődöm és mindig tovább kell lépni. Hogy milyen irányba és mi az amiben tovább lép az ember, azt az összegzés alapján tudja meghatározni, miután sikerült már valóban megfogalmaznia, miért fut és mi a célja a futással...



A futásom első éve a FUTÁS - ról szólt.
2015.05.14.-én futottam először, nem egészen 5 kilométert, 32 perc alatt, 6:31-es tempóban.
Az Endomondo mérte ennek a történelmi pillanatnak az adatait: itt olvsaható és az első futás leírását itt.
Az eltelt egy évben futottam 1214 kilométert.
  5 km - 32 perc volt, ma 24 perc
10 km - 59 perc volt, ma 50 perc
12 perc test - 2.25 volt, ma 2.48
1 óra futás - 10.12 km (2015szeptember) - ma 11.14 km
Félmaraton 2:10:24 (2015 november) - ma 1:58:52 (2016 március) Nincs még hivatalos versenyeredményem ezen a távon.
Maratoni idő még nin…

A leghosszabb futásom: 33 km és annak utóélete

        Már nagyon érett egy hosszú.
Elég jó tempóra vagyok már képes, sok röviddel próbáltam növelni a sebességem az utóbbi hónapokban, s a héten 4:16 -os tempóval futottam egy kilométert, természetesen ez PB! ;-) Ennek nagyon örültem, de már kívántam rettenetesen, hogy úton legyek, sokáig rójam a kilométereket. S hogy úgy fussak, ahogy szeretek, ráérősen sokáig, elmélyedve a táj és a futás szépségében. De aztán arra már nem számítottam, hogy extrém kaland lesz belőle...


Szép idő volt pénteken reggel, 15 fok, sütött a nap, szabadnapos lévén időm, amennyi csak kell.. az egész délelőtt rendelkezésemre állt... Nagyon rákészültem. A terv az volt, hogy igazából nem volt terv... a 25 km-s rekordom akartam megdönteni egy kicsivel... 27-28 kilométer, gondoltam szép lesz.
A felszerelést rendben előkészítettem, feltöltöttem a vizes hátizsákom, két gélt tettem el és az elengedhetetlen papírzsebkendőt.
Bemelegítés közben megettem egy protein bar felét reggeli gyanánt.
Cipőválasztás...hosszú lesz…